辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再(zài)提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳(shěnyáng)、鞍山、本溪、阜新、辽阳 最高气温预计达到(dádào)35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市(chéngshì)最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才(cái)一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”